忘年会シーズンをうまく乗り越えれたのかはわからない。
そのまま間髪入れずに帰省🚅
ここからは、そのまま振り返る。
帰省（12/26〜12/29）
実家のご飯。やっぱり強い。
初日から、コントロールは崩れ気味。
唐揚げは我慢したつもりでも、
量は普通にいった。
それでも、、、いつもアホほど購入して、
しこたま飲むアルコール。
今回は飲むけど、量は意識して。
そして、蒸留酒主体。
でも、うなぎ、外出、買い物。
流れはいつも通り。
止めるというより、止められない。
その代わり、動く。
とにかく歩く。
観光も含めて歩く理由はいくらでもあった。
気づけば、毎日1万歩以上。
・12/26 10,128歩
・12/27 11,395歩
・12/28 25,827歩
・12/29 18,408歩
崩れてはいる。
でも、止まってはいない。
年末年始（12/30〜1/4）
天候にも恵まれた☀️
帰省から戻っても、そのまま歩く。
習慣は切れていない。
朝から歩く。初日の出も拝めて縁起も良い♫
息子も付き合ってくれる。
帰省中はランドマーク巡り。
年始は神社仏閣を回る。
自然と歩く流れができていた。
結果ここでもほぼ毎日1万歩以上。
ただ反動も出る。
「歩いてるからいいか」
これが一番危ない。
食べる理由になる。
実際、止められない時間もあった。
この期間
食事はコントロールできていない。
イベントも多い。
環境も変わる。
崩れる条件は揃っている。
それでも、完全には切れていない。
歩くことだけは続いている。
ここだけは残した。
最後に
この年始に一つ、動いた。
とあるアイテムを購入した。
これが、この先の流れを変えることになる。
それはまた次の話。
ちなみに、倒れたり、忘年会、帰省、年末年始と続いた中で
体重は約7kg減っていた。
どれだけ余計なものが溜まっていたのか。
