子供とトレーニング 8/22 久しぶりの練習を振り返って
夏休みや長引く天候不良の影響で久しぶりの練習になりました。
約3週間練習がなかったので、体を慣らす事をメインにプログラムを組んでみました。
実践して、良かった点/改善すべき点を記録に残します。
実施したプログラム
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子供とトレーニング
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父のまなび
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